7 years ago · Oana Maria Zarcada · Comments Off on Rezoluţie: Să mă iubesc mai mult!
Rezoluţie: Să mă iubesc mai mult!
După cum este obiceiul la început de an, ne setăm o serie de obiective pentru următoarele luni. Astfel, m-am găsit la începutul anului făcând două lucruri: analizând anul 2017 şi gândindu-mă la ce îmi doresc pentru 2018. Mi-am notat ce urmăresc pe plan profesional, ce mi-ar plăcea să experimentez pe plan social sau ce locuri aş vrea să vizitez anul acesta. Întrebându-mă ce mi-aş dori pe plan personal, dar şi ce mi-aş dori pentru familia şi prietenii mei, am realizat că cel mai frumos cadou pe care 2018 l-ar putea face ar fi să ne înveţe pe toţi să ne iubim mai mult.
8 motive pentru care „Mă iubesc mai mult în noul an” este cea mai bună rezoluţie
- A te iubi pe tine mai mult poate deschide calea spre relaţii armonioase şi durabile.
Cu toţii ne dorim ca cei din jurul nostru să ne placă şi greşim uneori când, de teamă să nu fim agreaţi sau acceptaţi, ne comportăm nenatural, spunem altceva decât ceea ce simţim sau gândim. Astfel, ne pierdem autenticitatea iar relaţiile create ca urmare nu sunt unele reale. În momentul în care alegem să ne iubim şi să ne acceptăm, reuşim să fim autentitici în interacţiunile de zi cu zi şi să dezvoltăm relaţii aromioase şi durabile.
- A te iubi pe tine mai mult deschide calea spre iertare…a ta şi a celorlalţi
În momentul în care ştim exact cine suntem, ce putem şi care ne sunt limitele, realizăm că iertarea este un cadou pe care ni-l facem nouă înşine. În ceea ce ne priveşte, e benefic să realizăm că a trăi în trecut nu ne ajută cu nimic, că regretele sunt oarecum inevitabile şi că este datoria noastră să trăim în prezent, nu în trecut sau viitor. Iertarea celorlalţi este tot un cadou pe care ni-l facem nouă şi îl facem abia atunci când realizăm cât de nocive ne sunt resentimentele.
- A te iubi pe tine mai mult te poate relaxa
Ideea de perfecţionism implică scenarii „alb sau negru” sau „totul sau nimic” care pavează de cele mai multe ori drumul spre nefericire sau în unele cazuri, chiar depresie. În afara situaţiilor în care „perfecţionsimul îmbracă forme normale, sănătoase, echilibrate”, ne putem găsi în situaţii în care suntem atât de îngrijoraţi de neajunsurile sau imperfecţiunile noastre (crezând cu tărie că şi ceilalaţi sunt atenţi la aceleaşi lucruri ca şi noi), încât pierdem din vedere că fiecare om are limitele lui şi uităm să oferim atenţie calităţilor sau realizărilor noastre. Iubirea de sine nu ne spune că trebuie să excelam la fiecare pas, ci că trebuie să facem tot posibilul să fim cea mai bună variantă a noastră, zi după zi.
- A te iubi pe tine mai mult te ajută să accepţi mai uşor conflictele
Aud des persoane mărturisind că nu le plac conflictele şi că ar face orice să le evite. Motivele diferă, dar de cele mai multe ori, oamenii nu îmbrăţişează stările conflictuale de teama de a fi răniţi (sau a răni la rândul lor) sau judecaţi. Iar aceste temeri vin de cele mai multe ori ca urmare a stimei de sine scăzute şi a lipsei iubirii de sine. În consecinţă, iubirea de sine aduce cu ea conştientizarea că părerea noastră merită să fie auzită, posibilitatea de a accepta opiniile diferite ale celorlalţi, dar şi încrederea în noi că această dispută este doar una din multele pe care le vom putea înfrunta.
- A te iubi pe tine mai mult te îndeamna să îţi accepţi vulnerabilitatea
„Vulnerabilitatea este calea către iubire, prieteni şi relaţii durabile. Este poarta către simţul conexiunii cu ceilalţi şi al apartenenţei. […] Vulnerabilitatea presupune onestitate atât faţă de noi înşine, cât şi faţă de ceilalaţi”.
- A te iubi pe tine mai mult te ajută să te mobilizezi
Iubirea şi stima de sine ne permit să ne setăm obiective clare şi să ne mobilizăm energia astfel încât fiecare plan să se concretizeze, cu scopul de a ne dezvolta pe toate planurile. Cu o imagine clară a ceea ce ne dorim şi realizând un plan detaliat, ne este mai uşor să ne urmărim realizările. Astfel, fiecare progres al nostru în îndeplinirea planurilor, ne creşte încrederea în forţele proprii şi ne oferă energia necesară pe mai departe.
- A te iubi pe tine mai mult te ajută să iei cele mai bune decizii
În momentul în care ne permitem să fim noi înşine şi ne dorim să creştem, putem lua deciziile care ne aduc cele mai multe oportunităţi de dezvoltare. Fără decizii luate din teamă sau poate doar din obişnuiţă, ne putem bucura de un infinit de provocări şi oportunităţi noi care ne pot dezvoltă abilităţile sau forma unele noi.
- A te iubi pe tine mai mult înseamnă mai puţine regrete pe viitor
Atunci când acţionăm în concordanţă cu cine suntem cu adevărat, cu binele nostru suprem în gând şi cu intenţia de a ne dezvolta, deciziile noastre nu pot lăsa mare loc pentru regrete. De aceea, a ne iubi pe noi înşine înseamnă în multe instanţe să ne punem pe primul plan, să ne ascultăm intuiţia şi să avem încredere în noi că luăm cele mai bune decizii în concordanţă în primul şi în primul rând cu NOI.
Sunt sigură că cele enumerate mai sus sunt doar o parte din motivele pentru care alegerea de a ne iubi pe noi înşine este cea mai bună pentru fiecare persoană în parte. Iubirea de sine este sinonimă cu respectul de sine concomitent cu respectarea celor din jur. Iubirea de sine este îngăduinţă faţă de noi fără a exclude compasiune pentru ceilalţi. Iubirea de sine ne cere să ne cucerim pe noi înşine la fel de aprig cum încercăm să îi facem pe cei din jur să ne placă şi iubească.
Sper ca anul 2018 să vă aducă multă iubire de la cei dragi vouă, dar mai ales ca voi să alegeţi să vă oferiţi iubire, mai multă decât aşteptaţi din afară.
Referinţe:
David R. Hamilton: „I Love Me. Calea spre iubirea de sine”
